Te estás esforzando por alcanzar tus objetivos de fitness y probablemente te preguntes cómo puedes llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.Si bien hay varias vías que puedes tomar para optimizar tus rutinas de fitness -como una mejor dieta o la inclusión de un nuevo ejercicio-, uno de los cambios más influyentes que puedes hacer es contratar los servicios de un entrenador personal.
¿Qué es un entrenador personal?
Un entrenador personal es un experto en acondicionamiento físico calificado que puede ayudarlo a crear una rutina de ejercicios específicamente para usted (teniendo en cuenta su nivel de condición física y sus objetivos), guiarlo a través de cada ejercicio, asegurarse de que no cometa ningún error ni deje de lado ninguna capacidad adicional. mesa y que trabajas constantemente para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Por qué contratar un entrenador personal?
Aunque algunas personas prefieren entrenar solas, existen varios beneficios clave de un entrenador personal que vale la pena conocer en caso de que estés considerando contratar uno en el futuro.
Esto es lo que necesitas saber:
● Crearán una rutina que funcione para usted.
Uno de los beneficios más convincentes de contratar profesionales de entrenamiento personal en Edimburgo es que pueden ayudarlo a trazar una rutina optimizada para sus objetivos de acondicionamiento físico específicos.
Crear una rutina es posiblemente el aspecto más difícil de embarcarse en un objetivo de acondicionamiento físico particular, especialmente si eres principiante en el gimnasio.A menos que esté inscrito en un programa de acondicionamiento físico en particular, tendrá que elegir cada ejercicio, la cantidad de repeticiones que desea hacer, el peso que desea levantar, etc.
Cuando comienzas a trabajar en esta rutina, pero no ves resultados, puede ser fácil echarle la culpa al plan que has hecho para ti y rendirte por completo.En cambio, al tener un profesional experimentado a su lado, puede estar seguro de que está en el camino correcto.Sólo necesitas seguir adelante.
● Le ayudarán a evitar que se lastime.
Otro beneficio clave de un entrenador personal es que se asegurará de que ejecutes cada ejercicio con la forma y postura correctas.Si estás intentando hacer un ejercicio por primera vez, puede ser fácil que te duela un músculo o te distensiones al ponerte en mala forma.La mitad de la razón es que es imposible observarse haciendo ejercicio desde todos los ángulos.Un entrenador personal es el ojo experto que puede detectar cualquier problema que pueda provocar una lesión.
Como beneficio adicional, pueden educarte sobre la forma correcta y por qué es importante: una habilidad crucial que puedes llevar contigo a lo largo de tu viaje de acondicionamiento físico.
● Los entrenadores personales te ayudan a mantener la constancia
Otro beneficio de contratar a un entrenador personal es que te hace responsable.Cuando eres el único responsable de tu régimen de ejercicios y nadie más sabe si vas al gimnasio o cuándo, puedes salirte fácilmente de tu rutina si no te sientes motivado.Al contratar a un entrenador personal, sabes que no puedes saltarte una sesión sin decepcionarlo.
Además, cuando estés en mitad del entrenamiento y tengas ganas de hacer trampa en una repetición o rendirte antes de agotarte, tu entrenador personal te motivará a seguir adelante.
Hora de publicación: 04-feb-2023