Si te esfuerzas por alcanzar tus objetivos de fitness, entonces probablemente te estés preguntando cómo puedes llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.Si bien hay varias vías que puede tomar para optimizar sus rutinas de ejercicios, como una dieta mejorada o la inclusión de un nuevo ejercicio, uno de los cambios más influyentes que puede hacer es contratar los servicios de un entrenador personal.
¿Qué es un entrenador personal?
Un entrenador personal es un experto en acondicionamiento físico calificado que puede ayudarlo a crear una rutina de ejercicios específicamente para usted (teniendo en cuenta su nivel de acondicionamiento físico y sus objetivos), guiarlo a través de cada ejercicio, asegurarse de que no esté cometiendo errores o dejando capacidad libre en el y que está trabajando constantemente para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Por qué contratar un entrenador personal?
Aunque algunas personas prefieren entrenar solas, existen varios beneficios clave de un entrenador personal que vale la pena conocer en caso de que esté considerando contratar uno en el futuro.
Esto es lo que necesitas saber:
● Crearán una rutina que funcione para usted.
Uno de los beneficios más convincentes de contratar profesionales de entrenamiento personal en Edimburgo es que pueden ayudarlo a trazar una rutina optimizada para sus objetivos de acondicionamiento físico específicos.
Podría decirse que crear una rutina es el aspecto más difícil de embarcarse en un objetivo de acondicionamiento físico en particular, especialmente si es un principiante en el gimnasio.A menos que esté inscrito en un programa de acondicionamiento físico en particular, tendrá que elegir cada ejercicio, la cantidad de repeticiones que desea hacer, el peso que desea levantar, etc.
Cuando comienza a trabajar en esta rutina, pero no ve resultados, puede ser fácil culpar al plan que ha hecho para usted y darse por vencido por completo.En cambio, al tener un profesional experimentado a su lado, puede estar seguro sabiendo que está en el camino correcto.Sólo tienes que seguir adelante.
● Ayudarán a evitar que se lastime.
Otro beneficio clave de un entrenador personal es que se asegurará de que estés ejecutando cada ejercicio con la forma y la postura correctas.Si está intentando un ejercicio por primera vez, puede ser fácil lastimarse un músculo o tensarse al caer en una mala forma.La mitad de la razón de esto es que es imposible verte haciendo ejercicio desde todos los ángulos.Un entrenador personal es el ojo experto que puede detectar cualquier problema que pueda provocar lesiones.
Como beneficio adicional, pueden educarlo sobre la forma correcta y por qué es importante, una habilidad crucial que puede llevar consigo a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico.
● Los entrenadores personales lo ayudan a mantenerse constante
Otro beneficio de contratar a un entrenador personal es que te hacen responsable.Cuando eres el único responsable de tu régimen de ejercicios y nadie más sabe si vas al gimnasio o cuándo lo haces, puedes salirte fácilmente de tu rutina si no te sientes motivado.Al contratar a un entrenador personal, sabes que no puedes saltarte una sesión sin decepcionarlo.
Además, cuando estás a mitad del entrenamiento y tienes ganas de hacer trampa o rendirte antes de quedar exhausto, tu entrenador personal te motivará a seguir adelante.
Hora de publicación: 04-feb-2023